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L' arrêt de la cigarette

En tant qu'hypnothérapeute à Nîmes, je suis pleinement engagée dans l'accompagnement des personnes désirant arrêter de fumer. L'arrêt du tabac est un chemin souvent semé d'embûches, mais grâce à l'hypnose, il devient plus accessible et durable.

 

La décision d'arrêter de fumer doit avant tout être personnelle : on arrêt pour SOI ! C'est un engagement envers soi-même.

 

Le travail sous hypnose vise à rompre la dépendance, à désactiver les habitudes liées au tabagisme, telles que les gestes et les comportements automatiques, et à diminuer la sensation de manque. Il est également crucial de gérer les émotions associées au tabac pour prévenir tout risque de compensation.

Durant les séances d'hypnose dans mon cabinet à Nîmes, j'utilise une combinaison de suggestions, métaphores et visualisations. Ces techniques sont adaptées à chaque individu, permettant ainsi à chacun de retenir celles qui lui parlent le plus et qui sont les plus mobilisatrices. Le but est de permettre à chaque personne de se libérer de la cigarette de manière totalement "écologique", c'est-à-dire en harmonie avec ses propres valeurs et besoins.

L'hypnothérapie pour l'arrêt du tabac est une méthode efficace mais qui nécessite de la part de la personne souhaitant se libérer de la cigarette un engagement personnel fort ! Il m'arrive d'ailleurs souvent de demander à un(e) futur(e) non-fumeur(se) d'arriver au cabinet sans avoir fumé depuis quelques heures...

 

Si vous êtes à Nîmes ou ses environs et que vous souhaitez arrêter de fumer, sachez que l'hypnose peut être un outil de choix pour vous aider dans votre démarche.

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