En tant qu'hypnothérapeute à Nîmes, je suis pleinement engagée dans l'accompagnement des personnes désirant arrêter de fumer. L'arrêt du tabac est un chemin souvent semé d'embûches, mais grâce à l'hypnose, il devient plus accessible et durable.

 

La décision d'arrêter de fumer doit avant tout être personnelle : on arrêt pour SOI ! C'est un engagement envers soi-même.

 

Le travail sous hypnose vise à rompre la dépendance, à désactiver les habitudes liées au tabagisme, telles que les gestes et les comportements automatiques, et à diminuer la sensation de manque. Il est également crucial de gérer les émotions associées au tabac pour prévenir tout risque de compensation.

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Durant les séances d'hypnose dans mon cabinet à Nîmes, j'utilise une combinaison de suggestions, métaphores et visualisations. Ces techniques sont adaptées à chaque individu, permettant ainsi à chacun de retenir celles qui lui parlent le plus et qui sont les plus mobilisatrices. Le but est de permettre à chaque personne de se libérer de la cigarette de manière totalement "écologique", c'est-à-dire en harmonie avec ses propres valeurs et besoins.

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L'hypnothérapie pour l'arrêt du tabac est une méthode efficace mais qui nécessite de la part de la personne souhaitant se libérer de la cigarette un engagement personnel fort ! Il m'arrive d'ailleurs souvent de demander à un(e) futur(e) non-fumeur(se) d'arriver au cabinet sans avoir fumé depuis quelques heures...

 

Si vous êtes à Nîmes ou ses environs et que vous souhaitez arrêter de fumer, sachez que l'hypnose peut être un outil de choix pour vous aider dans votre démarche.

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